“神獸“返校季須有健康攻略加持
校園重啟，“神獸(shou) ”歸籠，但尚處疫情防控期間，如何做好複課後的健康防護？這裏有精心準備的複課健康指南：一份清單、三個(ge) 錦囊、八句口訣，備好防疫物資，掌握防護技能，固化健康習(xi) 慣！
“神獸(shou) ”未動，“裝備”先行。先開出一份“複課防疫必備物品清單”，建議家長及早為(wei) 孩子準備↓
複課防疫必備物品清單
一次性使用醫用口罩，選擇合適的尺寸，確保口罩緊貼麵部皮膚。
75%的酒精棉片或消毒濕巾、免洗手消毒液等，讓孩子在不方便洗手時也能保持手衛生。
書(shu) 包裏放幾個(ge) 清潔、透氣的紙袋，以便臨(lin) 時存放摘下的口罩，隨身攜帶紙巾，做好個(ge) 人衛生。
此外，家長應了解學校相關(guan) 要求和流程，積極配合落實學校防控措施；如需接送孩子，做到“快接快送”，避免聚集。
“裝備”齊全，還需技能“開掛”。學生如何強化個(ge) 人防護能力？三個(ge) 錦囊請收好↓
1、科學戴口罩
隨身攜帶口罩是“頭等大事”，進入教室等人多場所或與(yu) 他人近距離接觸（≤1米）時必須戴口罩，隻有在戶外、無人員聚集、通風良好的場所才可不戴口罩，正確摘戴口罩，才能發揮口罩的防護效果。
2、雙手勤清潔
外出回來、飯前便後、接觸公共物品、噴嚏咳嗽後，要勤洗手、更要會(hui) 洗手，不能敷衍了事，按照“七步洗手法”仔細清潔。
3、同學留距離
同學重逢自然興(xing) 奮，但見麵應避免擁抱、握手，仍需保持適當距離，減少呼吸道傳(chuan) 染病感染風險，更不要組織和參加同學聚會(hui) 等聚集性活動。
此外，盡量步行或騎行上學，如需乘坐公共交通工具，也應全程規範佩戴口罩，少觸碰公共物品、與(yu) 人保持距離。在學校裏密切關(guan) 注自身健康狀況，出現發燒或身體(ti) 不適時，及時告知老師，及早就醫。
除了疫情防控的“硬核”技能之外，再送上八句口訣，希望學生與(yu) 家長共同將防疫經驗固化為(wei) 健康行為(wei) ↓
八句口訣：
髒手不摸眼口鼻，
餐具毛巾不共用，
噴嚏咳嗽掩口鼻，
用過紙巾不亂(luan) 丟(diu) ；
學習(xi) 生活有規律，
保證睡眠不熬夜，
葷素搭配多種類，
少喝飲料勤喝水。
筆硯相親(qin) ，晨昏相伴，春日校園格外燦爛。
切莫焦慮，也別大意，做好科學防護，養(yang) 成良好習(xi) 慣，擁抱青青校樹，享受健康生活！
